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中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講中年女性要常保持「平衡通暢」
來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-06-29人氣：68
中年女性朋友怎樣才能留住美麗健康，避免因心神失養(yǎng)、肝腎虧虛而過(guò)早衰老呢？最重要的一條是學(xué)會(huì)並保持「平衡通暢」。
（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）
從中醫(yī)學(xué)角度大致可將此類(lèi)病例分成四類(lèi)：氣血虧虛、顏面失榮的「黃臉婆」型；溼熱內(nèi)蘊、濁氣燻蒸的「青春痘」型；心神不寧、肝不藏魂的「不眠夜」型；精血不足、衝任衰弱的「停閉經(jīng)」型，這些都是打破平衡的表現(xiàn)。
平衡失調(diào)就會(huì)罹患疾病
上面幾種常見(jiàn)內(nèi)分泌失調(diào)證型，彼此看似沒關(guān)聯(lián)，實(shí)際上它們都有一個(gè)共同的病機(jī)，就是中醫(yī)所說(shuō)的機(jī)體失去了平衡與通暢。要了解「通暢」，首先要知道人體存在的各種「道」。這裡的「道」，是指道路、路徑、通道。而女性常見(jiàn)的有「氣道」、「谷道」、「脈道」、「血道」、「經(jīng)道」，在正常情況下，這些「道」都是保持通暢的，如果發(fā)生障礙，就可能有種種異常變化。如「經(jīng)道」不暢，可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等病變；「谷道」不暢，可表現(xiàn)大便乾燥、濁氣上燻、面色灰垢、頭昏不清等情況；若「血道」不暢，可呈現(xiàn)面色萎黃、頭暈心悸、失眠脫髮等病症。
同時(shí)，中醫(yī)學(xué)說(shuō)的平衡，是以陰陽平衡為大綱，統(tǒng)領(lǐng)氣血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人體平衡的環(huán)境被打破，就會(huì)引發(fā)疾病。例如升降平衡失常，就會(huì)導(dǎo)致噯氣、嘔吐，或腹脹、洩瀉等病證。
「黃臉婆」源於氣血虧虛
貧困年代，營(yíng)養(yǎng)不良的「黃臉婆」比比皆是。如今，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，生活水平提高了，為什麼還有相當(dāng)數(shù)量的「黃臉婆」存在呢？其主要原因是攝入的食物未能通過(guò)脾胃充分腐熟、消化、吸收，導(dǎo)致顏面失去榮養(yǎng)，缺少紅潤(rùn)光澤。皮膚顏色是先天決定的，但是顏面是否有光澤則是健康與否的指徵，是可以通過(guò)飲食、藥物調(diào)理而改變的。女子「六七，三陽脈衰於上，面始焦，發(fā)始白」。「六七」即42歲，這個(gè)時(shí)期，女性氣血開(kāi)始虛弱，陽脈不足，面色逐漸憔悴，頭髮慢慢變白。
既然氣血開(kāi)始虧虛，就應(yīng)當(dāng)服用調(diào)補氣血的藥物，最常用的就是當(dāng)歸補血湯，用黃芪補氣以生血，當(dāng)歸養(yǎng)血以榮顏，可在煲湯時(shí)加入這兩(liǎng)味藥物，每次加黃芪30克，當(dāng)歸15克。同樣是面色萎黃的女性，如果是49歲的人，則當(dāng)以調(diào)補精血為主。女子「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也」。「七七」即49歲，適逢女性閉經(jīng)的年齡，此階段最常出現(xiàn)的是肝腎不足、精血虧虛。絕經(jīng)期前後常用的中成藥有六味地黃丸或知柏地黃丸，同時(shí)在煲湯時(shí)可加入鹿茸片5克，枸杞子和太子參各15克。
心神失養(yǎng)常有「不眠夜」
失眠或多夢是困擾絕經(jīng)期女性的常見(jiàn)病，病人十分痛苦，有的伴有脫髮、情志抑鬱等病症。由於心之氣血不足、心神失養(yǎng)或肝腎精血欠虧、魂不守舍，都可導(dǎo)致失眠多夢的發(fā)生。當(dāng)失眠多夢病情較輕時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柏子養(yǎng)心丸；如果病情較重，則應(yīng)當(dāng)請專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治。
多夢與失眠常常同時(shí)出現(xiàn)，常常做噩夢，夢見(jiàn)鬼怪，病人十分恐懼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是肝血虛、肝不藏魂所致，這樣的人在就醫(yī)時(shí)，一定要向醫(yī)生說(shuō)明夢的大致內(nèi)容，特別是出現(xiàn)難以啟齒的夢境時(shí)，有病不諱醫(yī)，以便醫(yī)者對(duì)症下藥。
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從中醫(yī)學(xué)角度大致可將此類(lèi)病例分成四類(lèi)：氣血虧虛、顏面失榮的「黃臉婆」型；溼熱內(nèi)蘊、濁氣燻蒸的「青春痘」型；心神不寧、肝不藏魂的「不眠夜」型；精血不足、衝任衰弱的「停閉經(jīng)」型，這些都是打破平衡的表現(xiàn)。
平衡失調(diào)就會(huì)罹患疾病
上面幾種常見(jiàn)內(nèi)分泌失調(diào)證型，彼此看似沒關(guān)聯(lián)，實(shí)際上它們都有一個(gè)共同的病機(jī)，就是中醫(yī)所說(shuō)的機(jī)體失去了平衡與通暢。要了解「通暢」，首先要知道人體存在的各種「道」。這裡的「道」，是指道路、路徑、通道。而女性常見(jiàn)的有「氣道」、「谷道」、「脈道」、「血道」、「經(jīng)道」，在正常情況下，這些「道」都是保持通暢的，如果發(fā)生障礙，就可能有種種異常變化。如「經(jīng)道」不暢，可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等病變；「谷道」不暢，可表現(xiàn)大便乾燥、濁氣上燻、面色灰垢、頭昏不清等情況；若「血道」不暢，可呈現(xiàn)面色萎黃、頭暈心悸、失眠脫髮等病症。
同時(shí)，中醫(yī)學(xué)說(shuō)的平衡，是以陰陽平衡為大綱，統(tǒng)領(lǐng)氣血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人體平衡的環(huán)境被打破，就會(huì)引發(fā)疾病。例如升降平衡失常，就會(huì)導(dǎo)致噯氣、嘔吐，或腹脹、洩瀉等病證。
「黃臉婆」源於氣血虧虛
貧困年代，營(yíng)養(yǎng)不良的「黃臉婆」比比皆是。如今，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，生活水平提高了，為什麼還有相當(dāng)數(shù)量的「黃臉婆」存在呢？其主要原因是攝入的食物未能通過(guò)脾胃充分腐熟、消化、吸收，導(dǎo)致顏面失去榮養(yǎng)，缺少紅潤(rùn)光澤。皮膚顏色是先天決定的，但是顏面是否有光澤則是健康與否的指徵，是可以通過(guò)飲食、藥物調(diào)理而改變的。女子「六七，三陽脈衰於上，面始焦，發(fā)始白」。「六七」即42歲，這個(gè)時(shí)期，女性氣血開(kāi)始虛弱，陽脈不足，面色逐漸憔悴，頭髮慢慢變白。
既然氣血開(kāi)始虧虛，就應(yīng)當(dāng)服用調(diào)補氣血的藥物，最常用的就是當(dāng)歸補血湯，用黃芪補氣以生血，當(dāng)歸養(yǎng)血以榮顏，可在煲湯時(shí)加入這兩(liǎng)味藥物，每次加黃芪30克，當(dāng)歸15克。同樣是面色萎黃的女性，如果是49歲的人，則當(dāng)以調(diào)補精血為主。女子「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也」。「七七」即49歲，適逢女性閉經(jīng)的年齡，此階段最常出現(xiàn)的是肝腎不足、精血虧虛。絕經(jīng)期前後常用的中成藥有六味地黃丸或知柏地黃丸，同時(shí)在煲湯時(shí)可加入鹿茸片5克，枸杞子和太子參各15克。
心神失養(yǎng)常有「不眠夜」
失眠或多夢是困擾絕經(jīng)期女性的常見(jiàn)病，病人十分痛苦，有的伴有脫髮、情志抑鬱等病症。由於心之氣血不足、心神失養(yǎng)或肝腎精血欠虧、魂不守舍，都可導(dǎo)致失眠多夢的發(fā)生。當(dāng)失眠多夢病情較輕時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柏子養(yǎng)心丸；如果病情較重，則應(yīng)當(dāng)請專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治。
多夢與失眠常常同時(shí)出現(xiàn)，常常做噩夢，夢見(jiàn)鬼怪，病人十分恐懼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是肝血虛、肝不藏魂所致，這樣的人在就醫(yī)時(shí)，一定要向醫(yī)生說(shuō)明夢的大致內(nèi)容，特別是出現(xiàn)難以啟齒的夢境時(shí)，有病不諱醫(yī)，以便醫(yī)者對(duì)症下藥。
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