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潮溼的外陰環(huán)境是造成陰道炎常犯原因

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-07-12人氣：84

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（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）


　　如今，天氣越來(lái)越熱，加上正在經(jīng)歷潮溼的春季，很多女性會(huì)形成溼熱體質(zhì)，還有一些女性則喜食辛辣油膩等食物，造成內(nèi)環(huán)境火大溼氣重，這兩(liǎng)個(gè)人很容易導(dǎo)致陰道炎久治不愈，也容易反覆發(fā)作陰道炎。

　　潮溼的外陰環(huán)境是造成陰道炎常犯的原因之一

　　月經(jīng)期、排卵期局部環(huán)境是潮溼的，穿緊身內(nèi)衣或久坐不動(dòng)時(shí)局部環(huán)境也是潮溼的，因此在這幾個(gè)時(shí)期尤其要注意保持外陰乾燥。少用護(hù)墊，月經(jīng)期儘可能使用透氣的衛(wèi)生用品，穿寬鬆透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共場(chǎng)合不穿內(nèi)褲就隨便坐下，或者習(xí)慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導(dǎo)致病菌反覆感染。還有一點(diǎn)不容忽視，衛(wèi)生紙類(lèi)的用品如果消毒不合格或質(zhì)次、過(guò)期也會(huì)引起過(guò)敏性陰道炎。

　　溼熱體質(zhì)女性當(dāng)心陰道炎飲食宜清淡

　　自檢白帶，體質(zhì)是否溼熱

　　在正常情況下，女性的白帶應(yīng)是透明的蛋清狀，而如果體質(zhì)溼氣重，內(nèi)火大時(shí)，白帶則比較粘稠，發(fā)黃，且異味明顯，但一般不會(huì)有明顯瘙癢。

　　內(nèi)火大溼氣重的女性在日常生活中應(yīng)如何調(diào)理呢？

　　日常起居：

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。

　　3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

　　飲食宜忌：

　　天氣熱了，飲食也應(yīng)該隨著氣候變化而變化了。女性朋友可以選擇一些祛溼清熱的食物來(lái)加強(qiáng)身體的抵抗力。此時(shí)的飲食應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)為清淡食品，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的魚類(lèi)、瘦肉、豆製品、乳製品等；應(yīng)選擇清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。

　　熱氣蒸人之際，人體毛孔張開(kāi)，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開(kāi)水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開(kāi)水衝飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營(yíng)養(yǎng)低，熱量高，更有損脾胃，體質(zhì)虛弱或容易腹瀉人士應(yīng)該少吃為佳。具體來(lái)說(shuō)，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛溼，扁豆則能健脾祛溼，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營(yíng)養(yǎng)。另外，我們還應(yīng)「因人進(jìn)食」。有的人體質(zhì)虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應(yīng)多吃。

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