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更年期女性怎樣防止皮膚瘙癢

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-08-06人氣：102

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（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）


　　更年期由於激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時(shí)更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處(如小腿)，進(jìn)而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發(fā)性，尤以夜間為重。由於瘙癢劇烈，患者搔抓可以引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等，有時(shí)還可引起繼發(fā)感染，發(fā)生膿皰、毛囊炎、癤子等。有時(shí)患者長(zhǎng)期不能安睡，可有頭暈、精神憂鬱及食欲不振等神經(jīng)衰弱症狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。如何減少或避免這些症狀的出現(xiàn)，正確的皮膚養(yǎng)護(hù)對(duì)於更年期顯得尤為重要。

　　在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時(shí)，可以從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起，可以進(jìn)行力所能及的體育鍛鍊，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，不用太熱的水洗澡，在乾燥的季節(jié)減少洗澡的次數(shù)從而減少因皮脂的丟失而加重皮膚乾燥的程度。同時(shí)可以選用一些油性的潤(rùn)膚品保護(hù)皮膚，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果、蔬菜，還要經(jīng)常攝入一些粗糧、豆製品及補充機(jī)體所需的維生素A、C、E及各種微量元素，以保持皮膚的光澤滋潤(rùn)。同時(shí)，適當(dāng)的飲水及充足的睡眠對(duì)皮膚的保健也具有重要作用。此外，長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)吹日曬及反覆「日光浴」對(duì)老年人的皮膚養(yǎng)護(hù)有損無(wú)益，應(yīng)儘可能避免。

　　如果皮膚已出現(xiàn)瘙癢，則除了以上需要注意的事項(xiàng)以外，還要進(jìn)行積極治療，外用些對(duì)症止癢劑，內(nèi)服抗組胺藥物起止癢作用，還可以加用性激素治療，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。根據(jù)病情可以配合中藥治療、浴療等物理治療。患者症狀消失後，仍應(yīng)重視皮膚的營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理和保健，調(diào)整好心態(tài)，健康愉快地歡度晚年。

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