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閉經(jīng)的飲食調(diào)理吃什麼好

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-06-24人氣：108

生活中，月經(jīng)不調(diào)是經(jīng)期女性最大的煩惱，出現(xiàn)閉經(jīng)引起的後患就更大了，月經(jīng)不來(lái)對(duì)女性而言並不是休假，而是健康危機(jī)的蠢蠢欲動(dòng)。閉經(jīng)女性要學(xué)會(huì)調(diào)理月經(jīng)，關(guān)注自己的月經(jīng)狀況，從飲食滋補中獲得營(yíng)養(yǎng)，那麼，閉經(jīng)喝四物湯有用嗎？四物湯是女性調(diào)理養(yǎng)身的補血佳品，對(duì)於治療閉經(jīng)還能有所效果嗎？閉經(jīng)的飲食調(diào)理吃什麼好呢？

閉經(jīng)女性喝四物湯調(diào)理好嗎 四物湯治療閉經(jīng)管用嗎

閉經(jīng)喝四物湯管用嗎

女性月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)閉經(jīng)要及時(shí)調(diào)理。中醫(yī)秘方「四物湯」治病美容又抗衰，四物湯是婦科良藥，也是女性養(yǎng)血活血的第一秘方。四物湯由當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成，專(zhuān)門(mén)用來(lái)治療婦科血證。但是閉經(jīng)女性服用四物湯不一定是管用的，四物湯主要是用於治療血虛引起的月經(jīng)量少，閉經(jīng)，頭暈乏力，精神不振等症狀，如果女性有血虛的情況，那就可以用，否則用了也沒效，反而加重身體負(fù)擔(dān)。但是如果是有腎虛引起的閉經(jīng)效果不好的。

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四物湯什麼時(shí)候喝好

四物湯以中藥合用，補而不滯，滋而不膩，養(yǎng)血活血，可使營(yíng)血調(diào)和。女性血虛容易導(dǎo)致臉色蒼白、氣色不好、睡眠不好、手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)等症狀。這時(shí)可以用「四物湯」來(lái)調(diào)理，以改善血虧虛、血行不暢的症狀。

但是中醫(yī)表示，「四物湯」並不適合所有女性，由於「四物湯」性質(zhì)偏溫，一些偏實(shí)熱、陰虛內(nèi)熱的女性不宜飲用。而對(duì)於血虛的女性也不宜天天飲用四物湯，盲目服用容易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，呼吸急促等症狀。

那麼四物湯什麼時(shí)候喝最好？女性一般在例假結(jié)束後喝，連續(xù)喝一周，就能達(dá)到補血補氣的效果。但食補效果可能會(huì)因個(gè)人體質(zhì)而異，如果與體質(zhì)不符，將會(huì)適得其反。

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女性閉經(jīng)吃什麼好

1、烏豆雙紅湯

烏豆（黑豆）50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經(jīng)。

2、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用於閉經(jīng)、血燥、便秘等症。

3、木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)衝任功效。適用於子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

4、牛膝燉豬蹄

川牛膝15克，豬蹄2隻，黃酒80毫升。豬蹄刮淨去毛。剖開(kāi)兩(liǎng)邊後切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用於婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。

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