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怎麼確定自己的卵巢功能是否衰退

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-07-23人氣：107

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（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）


　　35歲之後，是否有經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短、面部鬆弛、皮膚暗沉、色斑或痤瘡頻發(fā)、情緒煩躁、手腳冰涼、健忘多夢等情況出現(xiàn)？這可能就是卵巢功能開(kāi)始衰退的信號(hào)了。

　　中國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡是49歲，在絕經(jīng)前後由於激素波動(dòng)或減少而導(dǎo)致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理症狀的一組症候群，如潮熱汗出、五心煩熱、月經(jīng)紊亂、煩躁易怒、失眠多夢等，就是我們俗稱(chēng)的「更年期綜合症」。然而，隨著現(xiàn)代女性的生活節(jié)奏加快，工作生活壓力大，生活習(xí)慣不健康（如熬夜、睡前玩手機(jī)、經(jīng)期不注意保暖、愛(ài)穿束身內(nèi)衣、過(guò)度節(jié)食減肥、盲目服用保健品等），經(jīng)期、人流、產(chǎn)後調(diào)護(hù)不當(dāng)，都加速了女性卵巢功能衰退的步伐。有一部分女性，還沒到四十歲就出現(xiàn)了更年期症狀，到醫(yī)院檢查被告知「卵巢早衰」，這個(gè)時(shí)候才懊悔莫及。事實(shí)上，女性卵巢功能的衰退從35歲就開(kāi)始了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：「……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。」女子35歲開(kāi)始，腎氣由盛及衰，容顏逐漸枯槁，頭髮脫落變白，月經(jīng)紊亂量少，生育能力下降，49歲則天癸竭，經(jīng)水斷，失去了生育功能。

　　那麼，怎麼確定自己的卵巢功能是否衰退呢？怎麼區(qū)分工作壓力大導(dǎo)致情緒煩躁、月經(jīng)紊亂和更年期的表現(xiàn)呢？醫(yī)學(xué)上對(duì)「卵巢早衰」有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)：婦女在40歲以前，除外妊娠，閉經(jīng)時(shí)間大於4個(gè)月或以上，血FSH大於40IU/ml，雌激素（E2）<30ng/ml。但需間隔2個(gè)月重複測(cè)定，FSH持續(xù)升高才提示卵巢早衰的可能。所以當(dāng)你出現(xiàn)疑似更年期症狀之後，去醫(yī)院檢查女性激素（E2、FSH、LH）及抗苗勒氏管激素（AMH），就能了解自己的卵巢功能了。當(dāng)連續(xù)2次（間隔1個(gè)月以上）測(cè)得的FSH大於40，那就意味著已經(jīng)進(jìn)入了更年期了。如若年齡還沒到40歲，那就是步入了「卵巢早衰」的族群了。卵巢早衰的本質(zhì)在於卵泡的提前耗盡，卵泡的儲(chǔ)備功能下降。卵巢儲(chǔ)備功能是指卵巢產(chǎn)生卵子數(shù)量和質(zhì)量的潛能，間接反映卵巢的功能。所以現(xiàn)在還有一個(gè)提法叫作「卵巢儲(chǔ)備功能低下」。而抗苗勒氏管激素AMH能夠早期、客觀(guān)、穩(wěn)定、準(zhǔn)確地評(píng)估女性的卵巢功能。現(xiàn)在二胎政策開(kāi)放，很多高齡女性準(zhǔn)備孕育二胎，那麼怎麼知道自己的卵巢功能是否足夠好呢？去檢測(cè)一下AMH、FSH、E2、LH就一目了然了。

　　如果卵巢功能真的提前衰退了，那還有救嗎？也不是完全沒有辦法。西醫(yī)對(duì)此病的治療手段一般包括雌孕激素補充治療、免疫治療、輔助生殖技術(shù)以及卵巢移植等。但由於卵巢早衰病因複雜，治療難度較大，且中醫(yī)藥治療本病可替代性激素治療，避免不良反應(yīng)，所以有很大一部分人群求助於中醫(yī)。

　　中醫(yī)治療從整體出發(fā)，辨證論治，治療方法靈活多樣，有著不可替代的作用。中醫(yī)從古就提倡「治未病」，注重日常調(diào)護(hù)。女性35歲之後，須及時(shí)固護(hù)腎氣，對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，使它的衰退放慢腳步。我們首先要保證充足的睡眠，不要久坐，堅(jiān)持鍛鍊，避免輻射，保持樂觀(guān)情緒。也可以通過(guò)合理飲食健脾補腎，比如多吃豆製品，多喝營(yíng)養(yǎng)湯，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。再通過(guò)中醫(yī)師的辨證施治，或補氣養(yǎng)血，或疏肝益腎，或填補精血。或口服湯劑，或艾灸熱敷，或針灸理療，或浴足食療。調(diào)和偏頗體質(zhì)，使身體達(dá)到陰平陽秘的狀態(tài)，從而改善卵巢功能。人的先天稟賦本就不同，後天由於環(huán)境、飲食、生活起居各有差別，故體質(zhì)難免都有偏頗。有些女性先天氣血不足或脾腎有虧，後天又失於調(diào)養(yǎng)，步入中年後先天腎氣漸虧，加之工作家庭事務(wù)繁重，又情志不暢，肝失疏洩，易導(dǎo)致卵巢功能衰退。所以卵巢早衰患者的早期幹預是治療的關(guān)鍵，保證充足的休息時(shí)間，切不可熬夜，儘量舒緩情緒，做到起居規(guī)律，飲食有節(jié)。先天不足者，更需提早調(diào)理。氣血虧虛者平日可多食小米、白扁豆、山藥、雞蛋、大棗等；脾腎陽虛者平日可多食羊肉、黃鱔、洋蔥、刀豆、龍眼等甘溫的食物；陰虛火旺者可多食鴨肉、龜、鱉、牡蠣、豆腐、銀耳等；痰溼體質(zhì)者可多食陳皮、蘿蔔、冬瓜、山楂、白扁豆、絲瓜等；氣滯血瘀者可多食蘿蔔、佛手、金橘、山楂、玫瑰花等。從小處入手，防微杜漸。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：「其知道者，法於陰陽，和於術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

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