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女性更年期的生活禁忌

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2022-08-22人氣：155

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（圖片來(lái)自於網(wǎng)絡(luò)）


　　女性更年期的生活有禁忌，只有認(rèn)真加以注意，才能確保順利度過(guò)這一時(shí)期。

　　一忌：精神緊張精神緊張和情緒激動(dòng)會(huì)加重神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致更年期症狀更為嚴(yán)重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學(xué)會(huì)保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，有利於身心健康發(fā)展。

　　二忌：外陰不潔女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道黏膜的酸鹼度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預防感染。

　　三忌：產(chǎn)乳過(guò)多更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之症，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，症狀加重，易於衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng)，適當(dāng)滋補腎陰。

　　四忌：濫用藥物更年期女性絕經(jīng)前如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏鬆症，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。

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