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頸椎病不僅是頸部疼痛，它還有別的危害

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2023-07-15人氣：2419

　　隨著「低頭族」人數(shù)的增長(zhǎng)，老人和青壯年患上頸椎病的越來(lái)越多，甚至有兒童也患上頸椎病。頸椎病，這個(gè)我們平時(shí)不在乎的小疼痛，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列在危害人類(lèi)健康疾病之首！


　　頸椎病的表現(xiàn)


　　1.頸部酸痛


　　長(zhǎng)時(shí)間的低頭或固定體位，頸後部的枕筋膜、頭夾肌、骶棘肌、斜方肌處於緊張狀態(tài)，組織缺血、微損傷，加之平時(shí)缺少頸部的有效活動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛、沉重感等。


　　2.脖子僵硬，活動(dòng)受限


　　長(zhǎng)時(shí)間低頭或感受寒溼邪氣，或者枕頭高度不合適，引起頸部肌肉慢性勞損，寒溼凝滯，肌肉痙攣，甚至纖維化，導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限。


　　3.脖子轉(zhuǎn)動(dòng)「嘎嘎」響


　　脖子轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)嘎嘎響，多是頸部小關(guān)節(jié)錯位導(dǎo)致的，主要是頸部長(zhǎng)期處於前屈位或枕頭使用不當(dāng)，沒有及時(shí)活動(dòng)引起正常位置的小關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)短暫的錯位現(xiàn)象。


　　4.頸部有明顯壓痛


　　過(guò)度低頭疲勞或久坐，容易引起頸部筋膜炎，頸椎旁肌勞損，寒溼邪氣影響，經(jīng)絡(luò)氣血不通，不通則痛。


　　5.雙肩發(fā)沉


　　頸部很多肌肉都起於頸椎橫突，止於肩胛骨各處，頸椎受寒溼邪氣影響及長(zhǎng)期慢性勞損，導(dǎo)致肩部肌肉氣血不暢，又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而引起雙肩發(fā)沉。


　　6.肩背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵


　　背部是非常容易受風(fēng)、寒、溼之邪影響，頸肩背又為一體，背部肌肉纖維化，甚至粘連，條索狀改變，這必然導(dǎo)致背部發(fā)僵。


　　7.頭皮發(fā)麻或偏頭痛


　　頭上斜肌，頭後小直肌，頭後大直肌等肌肉附著於枕骨，胸鎖乳突肌，斜角肌等肌肉附著於耳後乳突區(qū)，這些肌肉損傷或無(wú)菌性炎症導(dǎo)致肌肉痙攣會(huì)牽扯到枕骨或乳突骨或刺激枕大（小）神經(jīng)，引起頭皮發(fā)麻或偏頭痛。

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　　頸椎病的危害


　　1、頸椎病不是單純的脖子不適，頸椎病很容易導(dǎo)致其他疾病，如部分頭疼與頸椎病密切相關(guān)，如頸源性頭疼。當(dāng)你出現(xiàn)頻繁性頭疼，腦CT與核磁無(wú)法檢查出病源，同時(shí)又是長(zhǎng)期伏案工作者、長(zhǎng)時(shí)間保持僵硬坐姿或低頭玩手機(jī)的人群，那麼頭疼大多就是由頸椎引起的。


　　2、頸椎病容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定


　　這是由頸椎骨質(zhì)增生及周圍肌肉緊張攣縮，刺激周圍血管、神經(jīng)所引起的，同時(shí)此類(lèi)患者還會(huì)伴有脖子疼痛酸脹，手掌或胳膊發(fā)麻等症狀。


　　3、頸椎病容易引發(fā)心律失常


　　這是由頸椎增生的骨質(zhì)壓迫交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)所導(dǎo)致。


　　4、頸椎病會(huì)導(dǎo)致胃炎


　　這是由頸椎病促使交感神經(jīng)受刺激或損傷，從而誘發(fā)胃腸交感神經(jīng)功能興奮所導(dǎo)致的。此類(lèi)患者可能會(huì)出現(xiàn)：厭食、腹脹或食慾增強(qiáng)，飢餓時(shí)反酸燒心，胃部疼痛，但又進(jìn)食患難的症狀。


　　5、頸椎病會(huì)致使視力下降，這是由頸椎病引發(fā)植物神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致的。


　　頸椎病的注意事項(xiàng)


　　1、注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，定期活動(dòng)頸部，緩解頸椎壓力。可以選擇輕度按摩頸部，不建議力道過(guò)重，慎用頸椎牽引，不恰當(dāng)的牽引容易影響頸椎的穩(wěn)定性。同時(shí)，按摩只是緩解症狀，並不能根治，症狀較輕，可選擇保守治療，嚴(yán)重時(shí)選擇手術(shù)治療，安全性更高。


　　2、保持良好的睡姿，建議仰睡，不建議長(zhǎng)時(shí)間側臥睡眠。


　　3、注意保暖，避免頸部受寒，容易加重頸椎病情。


　　4、均衡飲食，可以適當(dāng)增加含鈣豐富的食物，同時(shí)蛋白質(zhì)、維生素B族等幫助維護(hù)骨骼和肌肉的健康，減緩頸椎退變。


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