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補氣是提高免疫力的最快方法！一味中藥，就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣！
來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2023-10-07人氣：2597
經(jīng)常看中醫(yī)的朋友應(yīng)該知道，在藥方子裡總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白朮之類(lèi)的藥。
這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎？
是的，它們比感冒藥更常用，效果也很好，因為這些藥有一個(gè)共同的作用，就是補氣。
氣是人的根
中醫(yī)醫(yī)生也會(huì)把「氣」掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫(yī)的小白，有時(shí)候可能聽不懂，但也感覺說(shuō)得很有道理的樣子~
其實(shí)「氣」的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說(shuō)：「氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。」
氣就是人的根，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動(dòng)。
俗話(huà)說(shuō)「人活一口氣」，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個(gè)氣從胎兒就開(kāi)始了，它旺盛人就強(qiáng)大，它枯萎人就萎靡。
人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實(shí)可以通過(guò)補氣來(lái)進(jìn)行，並且中醫(yī)認(rèn)為，補氣是最快提高免疫力的方法之一。
那麼，具體該怎麼補氣呢？
補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。
1、補元氣：黨參、人參、黃芪、山藥、白朮
發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長(zhǎng)期用抗生素等，這種情況的患者都是元氣大傷，這個(gè)時(shí)候可以服用大補元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復原，但用人參的時(shí)候，宜多喝水，這樣會(huì)吸收好，不易上火。
組方推薦：保元湯
原方出自明嘉靖的《景嶽全書(shū)》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個(gè)方面，字面上理解，就是保住真陽。由於人參太補，常用黨參代替。
保元湯：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
除了保元湯，平時(shí)我們也可以多吃點(diǎn)山藥補氣。山藥是補氣作用最齊全的食物，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個(gè)藥食兩(liǎng)用的好東西，所以常吃山藥對(duì)身體是很有益處的。
2、補心氣：西洋參、紅參
加班，勞累，剛開(kāi)始會(huì)覺得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補心氣的參類(lèi)，能避免過(guò)早地步入心臟病一族。
3、補脾氣：白朮、山藥、白扁豆
脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主症。
這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬於脾氣虛的表現(xiàn)。
補脾氣的中藥有白朮和山藥，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛溼。
4、補腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子
腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由於腎氣不足，容易患得感冒，並可能引起其他併發(fā)症。
還表現(xiàn)在愛(ài)吃味道濃的東西；老年人小便時(shí)頭部打激靈；17～19點(diǎn)發(fā)低燒；坐著時(shí)總是不自覺地抖腿；春天手腳冰涼；盜汗等。
5、補肺氣：甘草
肺氣虛主要表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)後乳房腫塊等。
咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見(jiàn)的病症，毫無(wú)疑問(wèn)這樣會(huì)傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對(duì)甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時(shí)，最主要的一項(xiàng)作用就是補肺氣。
在止咳平喘的同時(shí)，補肺氣也是重中之重。
補氣的最快方法
找準(zhǔn)人體自帶的「穴位醫(yī)院」
我們能不能找準(zhǔn)人體自帶的「穴位醫(yī)院」，同樣是補氣的重要方法，這些穴位按好了，免疫力就會(huì)蹭蹭蹭地提高！
1、湧泉穴
湧泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與後2/3交點(diǎn)上。
人體強(qiáng)腎第一要穴，生命活力之源，可強(qiáng)身健體，補益腎精，調(diào)理血壓，改善宮寒，調(diào)理失眠，對(duì)於防病保健，效果也十分突出。
2、足三裡
「足陽明胃經(jīng)」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。
足三裡本身為全身強(qiáng)壯要穴，對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)理補益作用很好，可生發(fā)胃氣，燥化脾溼，被成為人體第一保健大穴。
3、中脘穴
在上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上4寸。有疏利中焦氣機(jī)、補中氣、疏理中氣的作用。
4、神闕穴
神闕穴就在臍中央，肚臍的位置。有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用。它處於人身陰陽相交的地方，諸氣會(huì)聚之處，連十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸，能通達(dá)百脈，故神闕可謂一穴而系全身。
5、關(guān)元穴
在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下3寸。關(guān)元意為「關(guān)鎖元氣」，該穴位不僅有強(qiáng)壯作用，還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之效果。
在艾灸時(shí)，可以選擇使用艾條懸灸，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間控制在10~20分鐘為宜。也可使用灸大夫智能艾灸儀，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間也適當(dāng)延長(zhǎng)至30~40分鐘。
平時(shí)在家的時(shí)候，揉按以上穴位，也有很好的健康作用，常用常健康！
提醒：以上內(nèi)容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。
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這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎？
是的，它們比感冒藥更常用，效果也很好，因為這些藥有一個(gè)共同的作用，就是補氣。
氣是人的根
中醫(yī)醫(yī)生也會(huì)把「氣」掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫(yī)的小白，有時(shí)候可能聽不懂，但也感覺說(shuō)得很有道理的樣子~
其實(shí)「氣」的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說(shuō)：「氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。」
氣就是人的根，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動(dòng)。
俗話(huà)說(shuō)「人活一口氣」，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個(gè)氣從胎兒就開(kāi)始了，它旺盛人就強(qiáng)大，它枯萎人就萎靡。
人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實(shí)可以通過(guò)補氣來(lái)進(jìn)行，並且中醫(yī)認(rèn)為，補氣是最快提高免疫力的方法之一。
那麼，具體該怎麼補氣呢？
補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。
1、補元氣：黨參、人參、黃芪、山藥、白朮
發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長(zhǎng)期用抗生素等，這種情況的患者都是元氣大傷，這個(gè)時(shí)候可以服用大補元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復原，但用人參的時(shí)候，宜多喝水，這樣會(huì)吸收好，不易上火。
組方推薦：保元湯
原方出自明嘉靖的《景嶽全書(shū)》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個(gè)方面，字面上理解，就是保住真陽。由於人參太補，常用黨參代替。
保元湯：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
除了保元湯，平時(shí)我們也可以多吃點(diǎn)山藥補氣。山藥是補氣作用最齊全的食物，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個(gè)藥食兩(liǎng)用的好東西，所以常吃山藥對(duì)身體是很有益處的。
2、補心氣：西洋參、紅參
加班，勞累，剛開(kāi)始會(huì)覺得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補心氣的參類(lèi)，能避免過(guò)早地步入心臟病一族。
3、補脾氣：白朮、山藥、白扁豆
脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主症。
這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬於脾氣虛的表現(xiàn)。
補脾氣的中藥有白朮和山藥，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛溼。
4、補腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子
腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由於腎氣不足，容易患得感冒，並可能引起其他併發(fā)症。
還表現(xiàn)在愛(ài)吃味道濃的東西；老年人小便時(shí)頭部打激靈；17～19點(diǎn)發(fā)低燒；坐著時(shí)總是不自覺地抖腿；春天手腳冰涼；盜汗等。
5、補肺氣：甘草
肺氣虛主要表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)後乳房腫塊等。
咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見(jiàn)的病症，毫無(wú)疑問(wèn)這樣會(huì)傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對(duì)甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時(shí)，最主要的一項(xiàng)作用就是補肺氣。
在止咳平喘的同時(shí)，補肺氣也是重中之重。
補氣的最快方法
找準(zhǔn)人體自帶的「穴位醫(yī)院」
我們能不能找準(zhǔn)人體自帶的「穴位醫(yī)院」，同樣是補氣的重要方法，這些穴位按好了，免疫力就會(huì)蹭蹭蹭地提高！
1、湧泉穴
湧泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與後2/3交點(diǎn)上。
人體強(qiáng)腎第一要穴，生命活力之源，可強(qiáng)身健體，補益腎精，調(diào)理血壓，改善宮寒，調(diào)理失眠，對(duì)於防病保健，效果也十分突出。
2、足三裡
「足陽明胃經(jīng)」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。
足三裡本身為全身強(qiáng)壯要穴，對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)理補益作用很好，可生發(fā)胃氣，燥化脾溼，被成為人體第一保健大穴。
3、中脘穴
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4、神闕穴
神闕穴就在臍中央，肚臍的位置。有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用。它處於人身陰陽相交的地方，諸氣會(huì)聚之處，連十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸，能通達(dá)百脈，故神闕可謂一穴而系全身。
5、關(guān)元穴
在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下3寸。關(guān)元意為「關(guān)鎖元氣」，該穴位不僅有強(qiáng)壯作用，還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之效果。
在艾灸時(shí)，可以選擇使用艾條懸灸，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間控制在10~20分鐘為宜。也可使用灸大夫智能艾灸儀，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間也適當(dāng)延長(zhǎng)至30~40分鐘。
平時(shí)在家的時(shí)候，揉按以上穴位，也有很好的健康作用，常用常健康！
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