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盤(pán)點(diǎn)長(zhǎng)期便秘的9大危害！

來(lái)源：本站發(fā)布時(shí)間：2023-10-14人氣：2502

　　當(dāng)今社會(huì)，很多人都有便秘這個(gè)問(wèn)題，但總是對(duì)它嗤之以鼻，不以為然。殊不知，長(zhǎng)期便秘如果不重視的話(huà)，將會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害！

　　01皮膚問(wèn)題

　　長(zhǎng)期便秘，腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量有害的毒素，會(huì)引起皮膚粗糙、無(wú)光澤、痤瘡、色素沉著、色斑越來(lái)越重等多種有礙美容的病症。

　　02導(dǎo)致肥胖

　　便秘時(shí)毒素聚集會(huì)產(chǎn)生有毒氣體，無(wú)法從肛門(mén)排出，就會(huì)從人的口腔、汗囊向外散發(fā)，引起口臭和體臭。

　　03產(chǎn)生體臭

　　便秘時(shí)毒素聚集會(huì)產(chǎn)生有毒氣體，無(wú)法從肛門(mén)排出，就會(huì)從人的口腔、汗囊向外散發(fā)，引起口臭和體臭。

　　04引起肛腸疾病

　　便秘會(huì)導(dǎo)致排便困難，糞便乾燥，長(zhǎng)期用力過(guò)度和擠壓會(huì)直接導(dǎo)致或加重肛門(mén)直腸疾病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。

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　　05誘發(fā)癌症

　　長(zhǎng)期便秘引起有害物質(zhì)不能夠有效的排出，長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)聚集會(huì)直接刺激腸道黏膜，可能會(huì)增加腸癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　06神經(jīng)衰弱

　　長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，人體會(huì)有明顯的失眠、不安、煩躁、心神不寧等症狀。

　　07損害肝臟

　　便秘的人大便長(zhǎng)期堆積在腸道中，有毒物質(zhì)就會(huì)被重新吸收入肝臟，肝臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，長(zhǎng)期下去，就會(huì)損害肝臟功能。

　　08飲食無(wú)味

　　便秘可使人體腹部脹滿(mǎn)，產(chǎn)生噁心、厭食等症狀。

　　09誘發(fā)心腦血管疾病

　　便秘患者在排便時(shí)用力會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，且機(jī)體的耗氧量增加，容易誘發(fā)腦出血、心絞痛等心腦血管疾病。

　　長(zhǎng)期便秘對(duì)人體危害較大，想要大便通暢需注意改變飲食和生活方式，如多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水；按摩腹部，少靜坐，多活動(dòng)；有便意不要憋著，養(yǎng)成定期排便習(xí)慣等。如果還是排便困難，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。


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