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夏季失眠怎麼辦？睡眠指南請查收！

時(shí)間：2023-06-16瀏覽量：1738

　　每年夏季酷暑難耐，「夏日失眠症」讓人苦不堪言，又短又熱的夏夜，如何擁有一整晚優(yōu)質(zhì)睡眠？今天就來(lái)和大家嘮一波。　　影響夏季睡眠的三大因素　　1、高溫　　高溫天···
眼睛乾澀別大意，小心「乾眼症」侵襲

時(shí)間：2023-06-12瀏覽量：1625

　　熬夜追劇、線(xiàn)上辦公、網(wǎng)課不停……長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、平板等電子產(chǎn)品，隨著「讀屏」時(shí)代到來(lái)，以及不良的用眼環(huán)境與行為習(xí)慣影響，我國(guó)乾眼發(fā)病率呈逐年上升態(tài)勢(shì)。我國(guó)幹···
5種食物是痔瘡「最怕的食物」，經(jīng)常吃一點(diǎn)，痔瘡就好了

時(shí)間：2023-06-10瀏覽量：1635

　　痔瘡是我們生活中很常見(jiàn)的一種疾病，是人體直腸末端的黏膜下和和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟的靜脈團(tuán)。　　有一句話(huà)人們常說(shuō)，"十人九痔&···
酸棗仁百合茶，改善失眠、安神養(yǎng)心

時(shí)間：2023-06-09瀏覽量：1633

　　據(jù)《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》（2023年3月）統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，5.1億中國(guó)人存在睡眠障礙，失眠嚴(yán)重影響人的生活和工作質(zhì)量。失眠，指的是···
如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善睡眠？

時(shí)間：2023-06-08瀏覽量：1781

　　你是否在床上輾轉(zhuǎn)反側超過(guò)30分鐘依舊睡不著呢？是否睡眠較輕，很容易被吵醒呢？或者多夢，睡醒後感覺疲憊，沒有得到很好的休息呢？又是否會(huì)比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒···
手上一個(gè)部位，看出你是否有溼氣！按摩一個(gè)穴位，健脾祛溼

時(shí)間：2023-06-07瀏覽量：1806

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：「長(zhǎng)夏在五行屬土，在五方屬中部，在五氣屬溼，在五臟屬脾，在五體屬肌。」就是說(shuō)脾在五行中屬土，易受溼邪所傷，一旦脾氣不能正常運(yùn)化，就會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)不暢···
職業(yè)、吸菸和體重超標(biāo)，是腰痛三大原因！

時(shí)間：2023-06-06瀏覽量：1596

　　近期，一項(xiàng)基於全球疾病負(fù)擔(dān)研究的最新數(shù)據(jù)分析表明，2020年，全球估計(jì)有6.19億人腰痛，其中2/5歸因於職業(yè)因素、吸菸和超重/肥胖。　　數(shù)據(jù)顯示，38.8···
夏天容易犯腳氣，5個(gè)妙招交給你！

時(shí)間：2023-06-05瀏覽量：1618

　　天氣稍微熱起來(lái),腳部出汗多容易發(fā)生瘙癢,有腳臭，頂多就是燻了點(diǎn),有腳氣，那實(shí)在太磨人了。　　那什麼是腳氣呢？又如何預防或治療呢?　　一、什麼是腳氣？　　解析···

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5種食物是痔瘡「最怕的食物」，經(jīng)常吃一點(diǎn)，痔瘡就好了

酸棗仁百合茶，改善失眠、安神養(yǎng)心

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手上一個(gè)部位，看出你是否有溼氣！按摩一個(gè)穴位，健脾祛溼

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夏天容易犯腳氣，5個(gè)妙招交給你！

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5種食物是痔瘡「最怕的食物」，經(jīng)常吃一點(diǎn)，痔瘡就好了

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