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酸棗仁百合茶，改善失眠、安神養(yǎng)心
時(shí)間：2023-06-09瀏覽量：1633
據(jù)《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》（2023年3月）統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，5.1億中國(guó)人存在睡眠障礙，失眠嚴(yán)重影響人的生活和工作質(zhì)量。失眠，指的是···
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如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善睡眠？
時(shí)間：2023-06-08瀏覽量：1781
你是否在床上輾轉(zhuǎn)反側超過(guò)30分鐘依舊睡不著呢？是否睡眠較輕，很容易被吵醒呢？或者多夢，睡醒後感覺疲憊，沒有得到很好的休息呢？又是否會(huì)比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒···
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手上一個(gè)部位，看出你是否有溼氣！按摩一個(gè)穴位，健脾祛溼
時(shí)間：2023-06-07瀏覽量：1806
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：「長(zhǎng)夏在五行屬土，在五方屬中部，在五氣屬溼，在五臟屬脾，在五體屬肌。」就是說(shuō)脾在五行中屬土，易受溼邪所傷，一旦脾氣不能正常運(yùn)化，就會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)不暢···
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職業(yè)、吸菸和體重超標(biāo)，是腰痛三大原因！
時(shí)間：2023-06-06瀏覽量：1596
近期，一項(xiàng)基於全球疾病負(fù)擔(dān)研究的最新數(shù)據(jù)分析表明，2020年，全球估計(jì)有6.19億人腰痛，其中2/5歸因於職業(yè)因素、吸菸和超重/肥胖。 數(shù)據(jù)顯示，38.8···
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夏天容易犯腳氣，5個(gè)妙招交給你！
時(shí)間：2023-06-05瀏覽量：1618
天氣稍微熱起來(lái),腳部出汗多容易發(fā)生瘙癢,有腳臭，頂多就是燻了點(diǎn),有腳氣，那實(shí)在太磨人了。 那什麼是腳氣呢？又如何預防或治療呢? 一、什麼是腳氣？ 解析···
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預防便秘，把握好最佳排便時(shí)間
時(shí)間：2023-06-01瀏覽量：1626
便秘是消化系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，也是罹患結(jié)腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的關(guān)鍵因素之一；對(duì)於老年患者而言，更是導(dǎo)致急性心肌梗死、腦血管意外等致命疾病···
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預防失眠——分享給您 9 個(gè)小竅門(mén)
時(shí)間：2023-04-25瀏覽量：1614
睡眠是每人都需要的，大多數(shù)人一生中的睡眠時(shí)間超過(guò)生命的1/3。適當(dāng)的睡眠是最好的休息，是維護(hù)健康和體力，以及提高機(jī)體免疫力的重要保證。因此，如果···
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排便的兩(liǎng)個(gè)時(shí)間點(diǎn)及5種通便食物介紹
時(shí)間：2023-04-24瀏覽量：924
說(shuō)到健康長(zhǎng)壽，很多人的第一反應(yīng)就是要「吃得好」、「睡得好」、「運(yùn)動(dòng)好」……其實(shí)，還有一件很重要的事被忽略了，那就是「排得好」。「排的好」對(duì)於健康長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)，真···
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酸棗仁百合茶，改善失眠、安神養(yǎng)心
時(shí)間：2023-06-09瀏覽量：1633據(jù)《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》（2023年3月）統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，5.1億中國(guó)人存在睡眠障礙，失眠嚴(yán)重影響人的生活和工作質(zhì)量。失眠，指的是···
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如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善睡眠？
時(shí)間：2023-06-08瀏覽量：1781你是否在床上輾轉(zhuǎn)反側超過(guò)30分鐘依舊睡不著呢？是否睡眠較輕，很容易被吵醒呢？或者多夢，睡醒後感覺疲憊，沒有得到很好的休息呢？又是否會(huì)比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒···
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手上一個(gè)部位，看出你是否有溼氣！按摩一個(gè)穴位，健脾祛溼
時(shí)間：2023-06-07瀏覽量：1806中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：「長(zhǎng)夏在五行屬土，在五方屬中部，在五氣屬溼，在五臟屬脾，在五體屬肌。」就是說(shuō)脾在五行中屬土，易受溼邪所傷，一旦脾氣不能正常運(yùn)化，就會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)不暢···
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職業(yè)、吸菸和體重超標(biāo)，是腰痛三大原因！
時(shí)間：2023-06-06瀏覽量：1596近期，一項(xiàng)基於全球疾病負(fù)擔(dān)研究的最新數(shù)據(jù)分析表明，2020年，全球估計(jì)有6.19億人腰痛，其中2/5歸因於職業(yè)因素、吸菸和超重/肥胖。 數(shù)據(jù)顯示，38.8···
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夏天容易犯腳氣，5個(gè)妙招交給你！
時(shí)間：2023-06-05瀏覽量：1618天氣稍微熱起來(lái),腳部出汗多容易發(fā)生瘙癢,有腳臭，頂多就是燻了點(diǎn),有腳氣，那實(shí)在太磨人了。 那什麼是腳氣呢？又如何預防或治療呢? 一、什麼是腳氣？ 解析···
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預防便秘，把握好最佳排便時(shí)間
時(shí)間：2023-06-01瀏覽量：1626便秘是消化系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，也是罹患結(jié)腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的關(guān)鍵因素之一；對(duì)於老年患者而言，更是導(dǎo)致急性心肌梗死、腦血管意外等致命疾病···
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時(shí)間：2023-04-25瀏覽量：1614睡眠是每人都需要的，大多數(shù)人一生中的睡眠時(shí)間超過(guò)生命的1/3。適當(dāng)的睡眠是最好的休息，是維護(hù)健康和體力，以及提高機(jī)體免疫力的重要保證。因此，如果···
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排便的兩(liǎng)個(gè)時(shí)間點(diǎn)及5種通便食物介紹
時(shí)間：2023-04-24瀏覽量：924說(shuō)到健康長(zhǎng)壽，很多人的第一反應(yīng)就是要「吃得好」、「睡得好」、「運(yùn)動(dòng)好」……其實(shí)，還有一件很重要的事被忽略了，那就是「排得好」。「排的好」對(duì)於健康長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)，真···
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